LUNETTES ET MINDSET
Que tu t’en rendes comptes ou pas, tu contribues tous les jours au monde dans lequel tu vis par tes actions et tes choix quotidiens.
Si tu souris à une personne, ça lui fera plaisir, ta contribution directe se traduit par plus de joie et de bonne humeur. Cette même personne sourit à son tour
à quelqu’un, c’est ta contribution indirecte. Et c’est pareil si tu envoies balader quelqu’un 😉
Tu influences le monde en permanence même si ça n’est qu’à petite échelle.Tu peux réfléchir à ce qui te touche, ou à ce que tu détestes dans ce monde et comment tu peux y contribuer. Tu ne vois pas le monde tel qu’il est mais plutôt tel que tu es
Tu perçois le monde à travers tes différentes paires de lunettes.
Lunettes état physique être malade ou en pleine forme, cela t’amène à vivre les situations différemment.
Lunettes état d’esprit Tes pensées et tes émotions influencent tes réactions tout au long de la journée.
Lunettes Inconscient Ce sont tes programmes intérieurs depuis le premier jour de ta vie.
Lunettes Croyances Penses-tu que le monde est dangereux ou au contraire qu’il représente une opportunité ? Penses-tu que les gens soient égoïstes ou serviables ?
Avoir conscience des lunettes que tu portes actuellement va te permettre de comprendre que ton mal être ou ton bien être est plus souvent lié à la couleur de tes lunettes qu’aux évènements eux-mêmes.
Change tes pensées, tu changeras ton monde.
Tu as environ 60 000 pensées par jour ! sur 84 000 secondes que comporte une journée ! Elles peuvent être positives ou
négatives, 80% des pensées sont négatives. Une pensée a une durée de vie très courte, quelques secondes au max.
Si tu commences à répéter une pensée ou le même genre de pensée dans ta tête suffisamment longtemps (comme un hamster qui tourne dans sa roue, lorsque tu es en colère ou stressé par exemple), ces pensées répétées vont se transformer en une « humeur » ou «état d’esprit du moment.
De même, une humeur répétée va se transformer en terme de « personnalité » (colérique, peureux..) Tes pensées ont un impact sur comment tu te sens, comment tu vois le monde et comment tu y contribues
Tes pensées ont un impact sur comment tu te sens, comment tu vois le monde et comment tu y contribues
Tu peux modifier tes pensées de différentes façons : des petits exercices de prise de conscience, la méditation, l’ancrage, etc.. tu trouveras plein d’idées dans le livre : « Rêve ta vie, vis tes rêves » 30 clés pour prendre ta place dans ce monde d’Isabelle Servant.
Je te souhaite bon voyage en direction de tes rêves.
Article proposé par Claire Marsot -LUNETTES ET MINDSET
Spécialiste de la relation, Coaching parental, familial & couple, Thérapie pour enfant, Conférences & Formations, Analyse des pratiques professionnelles, Ateliers pour les parents
latelierdesemotions.com 06.65.25.30.61
Références
Plus d’idées dans le livre : « Rêve ta vie, vis tes rêves » 30 clés pour prendre ta place dans ce monde d’Isabelle SERVANT..
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